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先在跑步机上慢跑四十分钟后，开始力量训练。平板杠铃卧推、坐姿器械划船、直立哑铃侧平举、杠铃深蹲、匍匐提膝俯卧撑、平板支撑……一套练下来，已经大汗淋漓了。——啊啊啊，我失恋了，我滴女神！丁明泽点点头：“下班回家再想出来锻炼，需要很大的勇气。有时候吃完晚饭，沙发上一躺，就不想动了。现在听了你的话，我都有点心动了。以后如果有机会的话，周末休息一起去爬山吧？”

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