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先在跑步机上慢跑四十分钟后，开始力量训练。平板杠铃卧推、坐姿器械划船、直立哑铃侧平举、杠铃深蹲、匍匐提膝俯卧撑、平板支撑……一套练下来，已经大汗淋漓了。“就这些？”他觉得自己真是精.虫上脑。大清早的，能不能别瞎jb乱想一通，能不能好好做个人！

云暖熟门熟路地上到三层。留着时髦短发的云女士身材高挑，妆容精致，左右耳各挂着一只超级夸张的耳环。oversize的白衬衣配紧身裤复古靴，脖子上挂着皮尺，正在和制版师、刺绣师傅对着一堆图纸讨论着什么。重生之扑倒未来总裁“到底怎么回事？你有没有受伤？”“哦。”小女人趴在桌上，下巴枕在手背上，歪着脑袋，有点不开心地应了一声。google引擎实战肖烈一身黑衣站在门口，面容寡淡，周身气压低低的，乌沉沉的双眸先是快速地上下打量了一下云暖，在她发红的手背上顿了顿，才扫过众人，最后停在杨姗姗身上。

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肖烈如弓弦般绷了起来，身体里仿佛有一团火在烧，某处源头濒临爆裂边缘。云暖：“每天的早餐是以x喉宝、x含片开始。”林霏霏：“……”google引擎实战