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先在跑步机上慢跑四十分钟后，开始力量训练。平板杠铃卧推、坐姿器械划船、直立哑铃侧平举、杠铃深蹲、匍匐提膝俯卧撑、平板支撑……一套练下来，已经大汗淋漓了。不过肖烈不放心，坚持带她到之前外婆住的那家私人医院做全身检查。“嗯，还要去个两三回。除了中药、针灸之外，塑形时期还要贴一种膏药。”

“不用了，我还有事。”肖烈脚步顿住，视线略过她穿的细带银色小礼服裙，朝郑允儿点点头，快步离去。备案注销“肖烈。”云暖168高，今天又穿了双很高的高跟鞋，不过仍然比肖烈矮了大半个头。google权重优化她五官精致漂亮，皮肤白皙剔透，水红的两片唇瓣仿佛一朵含苞带蜜的花儿，引人品尝。

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不知过了多久，云暖烦躁地站了起来，去厨房烧水。带着手机走出好远，站在一棵大叶榕旁，云暖刚要打电话，突然被人从侧后方拉住了手腕。林霏霏家境不错，在酒吧后街有套三室两厅的公寓，她自己一个人住。有时候太晚了，懒得回家，云暖就去她家借住。google权重优化