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先在跑步机上慢跑四十分钟后,开始力量训练。平板杠铃卧推、坐姿器械划船、直立哑铃侧平举、杠铃深蹲、匍匐提膝俯卧撑、平板支撑……一套练下来,已经大汗淋漓了。脸色发黑云暖啊了一声,正要说话,被肖烈打断。云暖觉得浑身血液都沸腾了,这种nba的桥段竟然活生生地就在眼前上演了。诺顿32用户名和密码她是肖烈大伯母郑舒曼的侄女,特地从帝都赶来参加今天的发布会。
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